IMMUNSYSTEM & PSYCHE

Die Schlüssel zur Selbstheilung durch die Kraft der Verbindung

In der faszinierenden Welt der Psycho-Neuro-Immunologie (PNI) offenbart sich ein tiefgehendes Verständnis für die komplexen Wechselwirkungen zwischen Psyche, Umwelt und Körper. Diese bahnbrechende Forschungsdisziplin verknüpft Psychologie, Hirnforschung, Genetik und Immunologie, um das Zusammenspiel von Nerven-, Hormon- und Immunsystem sowie unseren Genen zu entschlüsseln. Die Erkenntnisse reichen weit: Stresshormone können das Immunsystem beeinträchtigen, was zu dauerhaften Störungen führen kann.

Der Dreiklang aus Hormon-, Immun- und Nervensystem geht über bloße Koexistenz hinaus; er kommuniziert auf faszinierende Weise miteinander und beeinflusst sogar die Steuerung unserer Gene. Es wird zunehmend klar, dass nicht nur das Immunsystem direkt mit den Aktivitäten des Gehirns verbunden ist, sondern auch Emotionen und damit verbundene psychische Konflikte, die bestimmten Hirnarealen zugeordnet sind, spezifische Organerkrankungen auslösen können.

Das Limbische System, unser emotionales Gehirn, knüpft über das vegetative Nervensystem, Hormone und Neurotransmitter engste Verbindungen zu unserem Gefäß- und Lymphsystem, den Organen, den Abwehrzellen des Immunsystems, unserem Muskelapparat und dem weichen Bindegewebe. Die Bewertung einer Situation als bedrohlich durch die Psyche belastet nicht nur Muskeln und Nervensystem, sondern auch Stoffwechsel und Immunsystem. Zivilisationskrankheiten wie Arteriosklerose, Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Allergien und Autoimmunerkrankungen können durch Stress mitausgelöst werden.

Die bahnbrechenden Erkenntnisse der PNI haben bestätigt, was bereits vermutet wurde: Die Förderung der Gesundheit durch gesundheitsstärkende Umwelt- und Lebensstilfaktoren spielt eine entscheidende Rolle. Regelmäßiges Herzkreislauftraining, herzhaftes Lachen, harmonische Atem- und Bewegungsübungen wie Yoga, Tai Chi und Qi Gong, regelmäßige Saunabesuche, tiefer und erholsamer Schlaf, positives Denken, Meditation, Entspannungstraining, soziales Engagement, das Gefühl der Zugehörigkeit in einer Gemeinschaft, kreatives Denken, ein gesundes Sexualleben, entspannende Massagen sowie herzliche Umarmungen und andere angenehme Formen des Körperkontakts sind essenziell für das Wohlbefinden.

Es ist erstaunlich, dass der menschliche Körper die besten Arzneistoffe selbst produziert. Die Selbstheilungskräfte, das emotionale Wohlbefinden und die körperliche sowie mentale Leistungsfähigkeit hängen von der richtigen Kombination und Menge dieser körpereigenen Arzneistoffe ab. Die vielschichtigen Selbstheilungsprozesse benötigen eine Fülle an Nährstoffen, die in ausreichender Menge bereitstehen müssen.

Diejenigen, die ihren Körper mit allen erforderlichen Nährstoffen versorgen und darüber hinaus durch einfache Maßnahmen und gesundheitsfördernde Lebensstilfaktoren den Lymphfluss aktivieren, die Durchblutung anregen, Muskelverspannungen abbauen, die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung verbessern, die Zellregeneration und Energieproduktion steigern sowie die Fähigkeit zur Entspannung trainieren, fördern eine harmonische Funktion von Nerven-, Immun- und Hormonsystem.

Durch die Optimierung der Selbstheilungskräfte schaffen sie die Grundlage für ein gesundes Gleichgewicht von Körper und Geist. Diese Ganzheitlichkeit im Ansatz bietet die Möglichkeit, das Immunsystem zu stärken und die psychische Gesundheit zu fördern. Ein bewusster Lebensstil, gepaart mit der richtigen Ernährung und einem ausgeglichenen emotionalen Zustand, kann einen entscheidenden Beitrag dazu leisten, Krankheiten vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

In einer Zeit, in der Stress und Hektik oft den Alltag dominieren, erweisen sich die Erkenntnisse der Psycho-Neuro-Immunologie als Wegweiser zu einem holistischen Ansatz für Gesundheit. Nutzen Sie die Synergie von Psyche und Immunsystem, um Ihre Selbstheilungskräfte zu optimieren und ein Leben in Balance zu führen. Ihr Körper und Geist werden es Ihnen danken.